Ensikertalaisille suosittelen vähintään tunnin hierontaa, jotta varattuun hoitoaikaan sisältyy riittävästi aikaa esitietolomakkeen täyttöön, henkilökohtaiseen hoitotarpeen kartoitukseen ja itsehoidon neuvontaan.
Hoitoon voi hakeutua milloin tahansa, mutta kehonhuollon kannalta on suositeltavaa aloittaa ennen vakavampien ongelmien ilmaantumista. Kehonhuolto on hyödyllistä myös niille, jotka eivät ole aktiivisia liikkujia.
Suunnittelemme aina yhdessä asiakkaan kanssa yksilöllisen hoitosuunnitelman.
Lisäksi järjestän TUOKSUTYÖPAJOJA mm. työporukoiden virkitystapahtumiin, polttareihin tms. tilaisuuksiin. Työpajassa tutustutaan turvallisen aromaterapian perusteisiin, tunnistetaan tuoksuja, valitaan omat lempituoksut, joiden pohjalta rakennetaan oma mukana kuljetettava tuoksu roll on, jolla voi tukea omaa hyvinvointia mielen tai kehon kautta. Lähtökohtaisesti hinta tuoksutyöpajalle on 39,90 € /hlö, mutta yli 10 hengen ryhmille voimme räätäöidä hintaa. Kysy rohkeasti tarjousta!
Ensikertalaisille suosittelen vähintään tunnin hierontaa, jotta varattuun hoitoaikaan sisältyy riittävästi aikaa esitietolomakkeen täyttöön, henkilökohtaiseen hoitotarpeen kartoitukseen ja itsehoidon neuvontaan.
Hoitoon voi hakeutua milloin tahansa, mutta kehonhuollon kannalta on suositeltavaa aloittaa ennen vakavampien ongelmien ilmaantumista. Kehonhuolto on hyödyllistä myös niille, jotka eivät ole aktiivisia liikkujia.
Suunnittelemme aina yhdessä asiakkaan kanssa yksilöllisen hoitosuunnitelman.
Asiakasrekisterin käyttötarkoitus löytyy sivulta havukuu.fi/rekisteri
Sovellan erilaisia osaamiani tekniikoita kullekin asiakkaalle tapauskohtaisesti, ja käsittely toteutetaan aina asiakkaan toiveiden, tarpeiden sekä kunnon mukaisesti.
Urheiluhieronta ei ole pelkästään urheilijoille tarkoitettu hoitomuoto. Urheiluhieronnan voisi määritellä yksinkertaisesti lihaksia ja kudoksia muokkaavaksi käsittelyksi. Urheiluhieronnassa korostuu tekniikka voiman sijaan. Sen tavoitteena on saavuttaa merkittäviä vaikutuksia kehoon esim. muokkamalla kudoksia tai lievittämällä mahdollista kipua. Urheiluhierontaa voidaan hyödyntää jännitystilojen purkamisessa sekä säännöllisessä kehonhuollossa.
Teen myös pyydettäessä klassista hierontaa, missä käytetään runsaasti hierontaöljyä, mikä mahdollistaa rennommat otteet ja lempeämmän lähestymistavan.
Urheilu- ja klassista hierontaa. Sovellan erilaisia osaamiani tekniikoita kullekin asiakkaalle tapauskohtaisesti, ja käsittely toteutetaan aina asiakkaan toiveiden, tarpeiden sekä kunnon mukaisesti.
Urheiluhieronta ei ole pelkästään urheilijoille tarkoitettu hoitomuoto. Urheiluhieronnan voisi määritellä yksinkertaisesti lihaksia ja kudoksia muokkaavaksi käsittelyksi. Urheiluhieronnassa korostuu tekniikka voiman sijaan. Sen tavoitteena on saavuttaa merkittäviä vaikutuksia kehoon esim. muokkamalla kudoksia tai lievittämällä mahdollista kipua. Urheiluhierontaa voidaan hyödyntää jännitystilojen purkamisessa sekä säännöllisessä kehonhuollossa.
Klassisessa hieronnassa käytetään runsaasti hierontaöljyä, mikä mahdollistaa rennommat otteet ja lempeämmän lähestymistavan.
Intialainen päähieronta on perinteinen hoitomuoto, joka keskittyy erityisesti pään, niskan ja hartiaseudun rentouttamiseen. Hieronta tehdään yleensä istuen tuolissa tai lattialla, ja siihen voidaan käyttää hierontaöljyä tai tehdä kuivahierontaa ilman öljyä. Hierontatekniikat voivat sisältää erilaisia sivelyitä, puristuksia ja hankausta, jotka kohdistuvat päähän, niskaan, hartioihin ja kasvoihin. Intialainen päähieronta pyrkii rentouttamaan lihaksia, lievittämään stressiä ja edistämään hyvinvointia.
Havukuun tekemä intialainen päähieronta tapahtuu mukavassa tuolissa istuen. Tässä hoidossa ei käytetä öljyä; sen sijaan hartiaseutu, niska, päänseutu ja kasvot käsitellään kuivahierontaottein.
Vaikka asiakas istuu hoidon aikana, monet kokevat syvärentoutumisen tunteen ja jopa nukahtavat. Tämä on täysin normaalia, ja hieroja tukee asiakasta koko hoidon ajan, varmistaen miellyttävän ja rauhallisen kokemuksen.
Tämä hieronta parantaa verenkiertoa pään alueella ja lievittävän päänsärkyä sekä stressin aiheuttamaa jännitystä. Monet kokevat intialaisen päähieronnan erittäin rentouttavana ja miellyttävänä kokemuksena.
Intialainen päähieronta on perinteinen hoitomuoto, joka keskittyy erityisesti pään, niskan ja hartiaseudun rentouttamiseen. Hieronta tehdään yleensä istuen tuolissa tai lattialla, ja siihen voidaan käyttää hierontaöljyä tai tehdä kuivahierontaa ilman öljyä. Hierontatekniikat voivat sisältää erilaisia sivelyitä, puristuksia ja hankausta, jotka kohdistuvat päähän, niskaan, hartioihin ja kasvoihin. Intialainen päähieronta pyrkii rentouttamaan lihaksia, lievittämään stressiä ja edistämään hyvinvointia.
Havukuun tekemä intialainen päähieronta tapahtuu mukavassa tuolissa istuen. Tässä hoidossa ei käytetä öljyä; sen sijaan hartiaseutu, niska, päänseutu ja kasvot käsitellään kuivahierontaottein.
Vaikka asiakas istuu hoidon aikana, monet kokevat syvärentoutumisen tunteen ja jopa nukahtavat. Tämä on täysin normaalia, ja hieroja tukee asiakasta koko hoidon ajan, varmistaen miellyttävän ja rauhallisen kokemuksen.
Tämä hieronta parantaa verenkiertoa pään alueella ja lievittävän päänsärkyä sekä stressin aiheuttamaa jännitystä. Monet kokevat intialaisen päähieronnan erittäin rentouttavana ja miellyttävänä kokemuksena.
Tässä hieronnassa käsitellään purentalihasten lisäksi pään, kasvojen, kaulan ja niskan alueet. Nämä ovat usein yhteydessä purentalihasten kireyteen. Myös hartiaseuden jännitystila liitetään usein purentalihasten kireyteen.
Purentalihasten jännittyneisyys voi johtua mm. purentavian tai stressin vaikutuksesta, ja nämä oireet voivat johtaa esimerkiksi narskuttelun seurauksena päänsärkyyn tai jopa migreenin oireisiin. Purentalihasten käsittely voi olla vaihtoehto hammaslääkäreiden suosittelemille kiskoille - kannattaa kokeilla!
Tässä hieronnassa käsitellään purentalihasten lisäksi pään, kasvojen, kaulan ja niskan alueet. Nämä ovat usein yhteydessä purentalihasten kireyteen. Myös hartiaseuden jännitystila liitetään usein purentalihasten kireyteen.
Purentalihasten jännittyneisyys voi johtua mm. purentavian tai stressin vaikutuksesta, ja nämä oireet voivat johtaa esimerkiksi narskuttelun seurauksena päänsärkyyn tai jopa migreenin oireisiin. Purentalihasten käsittely voi olla vaihtoehto hammaslääkäreiden suosittelemille kiskoille - kannattaa kokeilla!
Kuumakivihieronta on rentouttava hoitomuoto, jossa käytetään lämmitettyjä kiviä hieronnan apuna. Hierojan asettaessa lämpimiä kiviä kehon eri osiin, lämpö auttaa rentouttamaan lihaksia ja edistämään verenkiertoa. Lämmön vaikutuksesta pääsemme syvemmälle kudoksiin, mitä kautta pitkään jatkuneita jännitystiloja päästään avaamaan nopeammin ja tehokkaammin. Kuumakivihieronnalla voi lievittää lihasjännitystä ja stressiä sen lempeä lähestymisen vuoksi ja se mahdollistaa pääsyn syvempään rentoutustilaan, kuin urheilu- ja klassinen hieronta.
Tunnissa ehdimme keskittymään tietylle jännittyneisyysalueelle.
Puolessatoista tunnissa ehdimme käsitellä kivillä koko vartalon.
Kuumakivihieronta on rentouttava hoitomuoto, jossa käytetään lämmitettyjä kiviä hieronnan apuna. Hierojan asettaessa lämpimiä kiviä kehon eri osiin, lämpö auttaa rentouttamaan lihaksia ja edistämään verenkiertoa. Lämmön vaikutuksesta pääsemme syvemmälle kudoksiin, mitä kautta pitkään jatkuneita jännitystiloja päästään avaamaan nopeammin ja tehokkaammin. Kuumakivihieronnalla voi lievittää lihasjännitystä ja stressiä sen lempeä lähestymisen vuoksi ja se mahdollistaa pääsyn syvempään rentoutustilaan, kuin urheilu- ja klassinen hieronta.
Tunnissa ehdimme keskittymään tietylle jännittyneisyysalueelle.
Puolessatoista tunnissa ehdimme käsitellä kivillä koko vartalon.
Olen kouluttautunut myös Reiki-hoitajaksi ja teen energiahoitoni Reiki-pohjalta hyödyntäen akupunktio- ja meridiaanipisteitä tapauskohtaisesti. Havukuun energiahoidossa käytetään yleensä kosketusta, mutta asiakas voi pyytää myös hoidon ilman kosketusta.
Energiahoito on hoitomuoto, joka perustuu ajatukseen kehon energiakentistä ja niiden tasapainottamisesta. Tämän hoidon perustana on usko siihen, että ihmisen kehossa virtaava energia vaikuttaa fyysiseen, emotionaaliseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Reiki on energiahoitomuoto, joka pyrkii vaikuttamaan kehon energiakeskuksiin, kuten chakroihin, ja niiden kautta tasapainottamaan kehon energiavirtauksia. Hoidon tavoitteena on edistää kehon luonnollista paranemista, rentoutumista, stressin lievittämistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Monet ihmiset saavat energiahoidoista apua erilaisiin fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin, sekä kokonaisvaltaisen rentoutumisen ja hyvän olon tunteen.
Olen kouluttautunut myös Reiki-hoitajaksi ja teen energiahoitoni Reiki-pohjalta hyödyntäen akupunktio- ja meridiaanipisteitä tapauskohtaisesti. Havukuun energiahoidossa käytetään yleensä kosketusta, mutta asiakas voi pyytää myös hoidon ilman kosketusta.
Energiahoito on hoitomuoto, joka perustuu ajatukseen kehon energiakentistä ja niiden tasapainottamisesta. Tämän hoidon perustana on usko siihen, että ihmisen kehossa virtaava energia vaikuttaa fyysiseen, emotionaaliseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Reiki on energiahoitomuoto, joka pyrkii vaikuttamaan kehon energiakeskuksiin, kuten chakroihin, ja niiden kautta tasapainottamaan kehon energiavirtauksia. Hoidon tavoitteena on edistää kehon luonnollista paranemista, rentoutumista, stressin lievittämistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Monet ihmiset saavat energiahoidoista apua erilaisiin fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin, sekä kokonaisvaltaisen rentoutumisen ja hyvän olon tunteen.
Tapaamisen aikana käydään läpi asiakkaan elämäntilannetta ja mietimme yhdessä, mihin asiakas toivoisi apua tuoksujen maailmasta.
Aromaterapia pohjautuu biokemiaan, missä kasvien vaikuttavat ainesosat pääsevät verenkiertoon ja hengityselimiimme, jolloin hoitavat ainesosat kasvista pääsevät vaikuttamaan kehoomme ja mieleemme. Esimerkiksi appelsiinia voi käyttää mielialaa kohottamaan ja pelkoa poistamaan, piparminttua kivunlievitykseen ja hengitysteiden hoitoon, rosmariinia piristämään/herättämään ja esimerkiksi sitruunaa fokusoimaan.
Tunnin aikana johdatan asiakkaan aromaterapian maailmaan, neuvon tuotteiden käytössä ja valmistamme roll onin ja neuvon sen käytössä.
Tapaamisen aikana käydään läpi asiakkaan elämäntilannetta ja mietimme yhdessä, mihin asiakas toivoisi apua tuoksujen maailmasta.
Aromaterapia pohjautuu biokemiaan, missä kasvien vaikuttavat osat pääsevät verenkiertoon ja hengityselimiimme, jolloin hoitavat ainesosat kasvista pääsevät vaikuttamaan kehoomme ja mieleemme. Esimerkiksi appelsiinia voi käyttää rauhoittamaan, piparminttua viilentämään, rosmariinia piristämään/herättämään ja esimerkiksi sitruunaa fokusoimaan.
Tunnin aikana johdatan asiakkaan aromaterapian maailmaan, neuvon tuotteiden käytössä ja valmistamme roll onin ja neuvon sen käytössä.
